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Mojito Smoothie

Für einen guten und gesunden Start in den Tag kann ich euch einen selbst gemachten Mojito-Smoothie empfehlen. Ich zeige euch hier wie ihr schnell einen machen und voller Power in den Tag starten könnt:

Mojito-Smoothie:

▫️1 Selleriestange

▫️1/2 Avocado

▫️1/3 Salatgurke

▫️1 handvoll Blattspinat

▫️1 Banane

▫️Frischgepresster Saft von 1 Orange

▫️1 EL Chia-Samen (für 10 Minuten mit 5 EL warmen Wasser einweichen lassen)

▫️1 Stängel Minze

▫️Saft von 1/2 Limette

▫️1 EL Agavensirup (für den Geschmack)

▫️50-100 ml Wasser oder 5 Eiswürfel

Alle Zutaten in einen Mixer geben und ordentlich durchmixen lassen. Anschließend genießen! So ein Smoothie kann ein ganzes Frühstück ersetzen, was ich sehr praktisch finde. Eine kleine Portion Chia-Samen genügt, um die persönliche Nährstoffversorgung pro Tag zu optimieren, da die Chia-Samen reich an Calcium, Eisen, Zink, Proteine, Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren sind.

Viel Spaß beim nachmachen.

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